Kas soovite saada kõhulihaseid?

Kõhulihased on osa meie kehast.Nende kogus ja arenemine on erinevad.Nad teevad rohkem kui lihtsalt muudavad teid tugevamaks.Lülisamba nimmepiirkonna liikumine ja stabiilsus vajavad ka kõhulihaste koordinatsiooni, kuid suudavad kontrollida ka vaagna ja selgroo liikumist.Nõrgad kõhulihased võivad suurendada vaagna ettepoole kaldumist ja nimmepiirkonna kumerust ning suurendada alaseljavalu.

Kõhulihaste treenimise vahendeid on palju erinevaid, kõhurull on kõhulihaste treenimise põhivarustus.Kodus saate kõhulihaste kallal töötada, kuid kui lähete jõusaali, on kõige parem treenida professionaalse juhendamise all.

Järgmised tooted aitavad teil saavutada täiuslikud kõhulihased:

1. Kõhurullidega saab tõhusalt treenida kõhu sirglihast.
2. FID, mis töötab kõhulihaseid, sealhulgas põikkõhulihaseid, kõhusirglihaseid ja kaldus lihaseid.
3. Sõudemasin, saab treenida taljet ja kõhtu.
4. Spin bike.Spinnirattaga sõites haarab pidev jalgade trampimine kõhulihased, eriti paigalt spinniga sõites.
5. Jooksurada, jooksmine võib aidata treenida kõhulihaseid, peamiselt kõhurasva vähendamiseks.
6. Vöökoha keeraja, võib olla suunatud kõhusirglihasele ja kaldus kõhulihasele.

QINGDAO KINGDOM võib pakkuda teile professionaalset treeningvarustust!

https://www.qingdaokingdom.com/

2022-11-15


Postitusaeg: 21.11.2022